MKS PARASOL 2002 - strona nieoficjalna

Strona klubowa

Logowanie

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 137, wczoraj: 101
ogółem: 1 453 274

statystyki szczegółowe

Wyniki

Ostatnia kolejka 7
ZAGŁĘBIE LUBIN II 2:4 MIEDŹ LEGNICA
WKS ŚLĄSK WROCŁAW 6:4 ŚLĄSK II WROCŁAW S.A.
KARKONOSZE JELENIA GÓRA 2:3 LECHIA DZIERŻONIÓW
ZAGŁĘBIE LUBIN 12:0 POLONIA STAL ŚWIDNICA
FC WROCŁAW ACADEMY 6:0 MKS PARASOL WROCŁAW
ESKADRA BOLESŁAWIEC ŚLĄSK WROCŁAW S.A.

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 8
MKS PARASOL WROCŁAW - ŚLĄSK WROCŁAW S.A.
ŚLĄSK II WROCŁAW S.A. - ZAGŁĘBIE LUBIN II
MIEDŹ LEGNICA - ESKADRA BOLESŁAWIEC
POLONIA STAL ŚWIDNICA - KARKONOSZE JELENIA GÓRA
LECHIA DZIERŻONIÓW - WKS ŚLĄSK WROCŁAW
FC WROCŁAW ACADEMY - ZAGŁĘBIE LUBIN

Strategia działania

Strategia działania dla rocznika 2002 parasol Wrocław.

Zasady ogólne rozpisane procentowo

1. Technika 20%

2. Gry rozwijające  kondycje 20%

3. Taktyka indywidualna 20%

4. Gry z rożnymi zadaniami i wolne gry 40%

Treści

Cechy treningu

Nauka podstawowej techniki w różnych sytuacjach.

Nauka techniki w detalach. 

Zwracanie uwagi na technikę obunożną.

Rozwijanie kondycji przez różne formy gry.

Początki trening indywidualnego.

Prowadzenie  gier  maksymalnie do 7 na 7.

Gry z różnymi akcentami, gry w systemie, gry na wiele bramek, wolne gry.

TECHNIKA

- zręczność z piłką i bez piłki (szybka praca nóg)

- zmienność gier  z wykorzystaniem tych samych akcentów treningowych.

- doskonalenie techniki indywidualnej  z podziałem na treningu zawodników z podobnymi brakami  technicznymi jak i wysokimi umiejętnościami w danym obszarze

- kontrola i prowadzenie piłki wszystkimi częściami stopy z szybkością i przy naporze przeciwnika,

-podanie wewnętrzną częścią stopy - lewa i prawa noga - na różną odległość po ziemi

- rozwój kreatywności przez naukę zwodów

- osłanianie piłki przed przeciwnikiem

- przyjęcie i podanie piłki na jeden i dwa kontakty

- przyjęcie piłki z powietrza różnymi częściami ciała

- podstawowa technika strzału (proste podbicie i wewnętrzne podbicie)

- uderzenie piłki głową bez przeciwnika

 Gry i formy rozwijające  kondycję

Sztafety, tory przeszkód , biegi wahadłowe, piłka ręczna w formie uproszczonego  berka, zadania  z akcentem na koordynacje biegowa , koordynacja skocznościowa, ćwiczenia siły ogólnej z własnym ciężarem ciała

 Taktyka

Ofensywa - Gra 1na 1 przodem do przeciwnika

Gra 1 na 1 po przyjęciu piłki tyłem do przeciwnika

Defensywa
- odbiór piłki atakującemu stojącemu przodem
-odbiór piłki przeciwnikowi przyjmującemu piłkę tyłem  do bramki

Nauka obiegnięcia  i podanie bez przyjęcia, podanie prostopadle
- pozycyjne pokrycie terenu na długość i szerokość (przesuwanie po boisku w odpowiednich odległościach między sobą)

- rozwijanie pojęcia trójkątów na boisku (bądź dostępny na boisku).

- obrona przed jednym napastnikiem (1 na 1),

- obrona przed dwoma napastnikami (2 na 2)

- obrona przed trzema napastnikami (3 na 3)

Taktyka ustawienia na pozycjach

- ćwiczenie budowania akcji od tyłu (patrzenie i świadomość opcji podania będąc przy piłce)

- ruch przed bramką w ataku (szerokie ustawienie, zmiana krzyżowa, zmiana równoległa, obiegniecie - dublowanie pozycji partnera)

- odzyskiwanie piłki

- nauka kombinacyjnych podań na jeden kontakt i na dwa kontakty w dwójkach i w trójkach, w czwórkach

- zmuszenie przeciwnika do gry przewidywalnej (ogranicz działanie przeciwnika i możliwość rozegrania piłki prze niego)

- współpraca między bramkarzem i obrońcami i pomocnikami (jak wyjść bramkarzowi na pozycję)

- obrona strefowa (wychwyć zawodnika wbiegającego w twoją strefę)

- gra w przewadze w ataku i w osłabieniu w obronie  (2 na 1, 3 na 2, 4 na 3)( 1 na 2,2 na 3, 3 na 4), obieganie, wymienność pozycji

- gra w równowadze (2 na 2, 3 na 3, 4 na 4)

- nauka zachowania przed pułapka ofsajdową

- współpraca między formacjami w poziomie i w pionie

- gra 1na 1 w obronie i w ataku

- przejmowanie pozycji( asekurowanie pozycji partnera w obronie, dublowanie pozycji partnera w ataku)

- przenoszenie ciężaru gry na drugą stronę

- arytmia gry

 Gry

Gry od 1 na 1 do 7 na 7

Gry z dodatkowymi zadaniami, różne ustawienia zawodników i bramek.

gry z zawodnikami neutralnymi, zewnętrzne punkty do  odgrywania np. ławki

ustawienie- 3 -1-2 lub 3-2-2

ustawienie  trójką obrońców w linii z aktywną obroną  bocznych zawodników i napastników

 

 

 

 

 

 

 

 

Najnowsza galeria

Pogoń Syców 14.11.2015
Ładowanie...

Reklama

Zegar

Najbliższe spotkanie

W najbliższym czasie zespół nie rozgrywa żadnego spotkania.

Kalendarium

22

09-2017

piątek

23

09-2017

sobota

24

09-2017

niedziela

25

09-2017

pon.

26

09-2017

wtorek

27

09-2017

środa

28

09-2017

czwartek

Ostatnie spotkanie

FC WROCŁAW ACADEMYMKS PARASOL WROCŁAW
FC WROCŁAW ACADEMY 6:0 MKS PARASOL WROCŁAW
2017-05-14, 09:00:00
     
oceny zawodników »

Statystyki drużyny

Futbolowo 2.0